100x100m Schwimmtraining

ThreeGIANTS 100x100m Schwimmtraining

 

Datum: Samstag, 16.12.2017

17:00Uhr

Ort: Bundessport- und Freizeitzentrum Südstadt

Liese Prokop Platz 1, 2344 Maria Enzersdorf

Schwimmbecken: 50 m Becken, 8 Bahnen mit 2,5 m Breite, Wassertiefe 1,8 m Wassertemperatur ca. 26 Grad

 

 

Trainingsablauf:

Abgangszeiten:

Gruppe 1.: 01:45 Minuten

Gruppe 2.: 02:00 Minuten

Gruppe 3.: 02:15 Minuten

 

Gruppe 1 (Abgangszeit 01:45): 02:55 Stunden (ohne extra Pause)

Gruppe 2 (Abgangszeit 02:00): 03:20 Stunden (+ 3 x 5 Min. Pause (nach 25./50./75. 100 m) = 3:35 Stunden inkl. Pausen)

Gruppe 3 (Abgangszeit 02:15): 3:45 Stunden (+ 3 x 5 Min. Pause (nach 25./50./75. 100 m) = 4:00 Stunden inkl. Pausen)

 Zeitplan:

16:45 Uhr Einlass

17:00 Uhr Briefing

17:15 Uhr Start der Gruppe 3 Abgangszeit 2:15

17:40 Uhr Start der Gruppe 2 Abgangszeit 2:00

18:20 Uhr Start der Gruppe 1 Abgangszeit 1:45

21:15 Uhr Zielankunft aller Teilnehmer

21:30 Uhr Ende der Veranstaltung

Technische Details:

Erlaubte Hilfsmittel: Pull-Buoy

Verbotene Hilfsmittel: Neoprenanzug, Handpaddles, Flossen, Schnorchel …..

Anmeldung:

office@three-giants.com

Info: Robert Kadar 06766922642

Startplätze sind nur nach Zahlungseingang reserviert.

Das Startgeld kann nicht zurück erstattet werden.

Wir freuen uns über Deine Teilnahme und freuen uns auf ein Wiedersehen am 16.12.2017 um 17:00uhr!

Team ThreeGIANTS

 

Share

Das könnte Dich auch interessieren …